GOUTEZ-LA : à déguster quand vous le souhaitez (ma préférence, le matin !)
multi-v
(b+zinc) citron
- calcium
- vitamine c
- magnésium
- vitamine b3
- vitamine b5
- vitamine b6
- vitamine b12
- vitamine e
- zinc
- vitamine b9
calcium
le calcium est le minéral indispensable à la croissance et au maintien du capital osseux : il intervient dans la construction du squelette et dans la dureté des os. un apport adéquat et suffisant en calcium et une activité physique régulière font partie des facteurs clés pour le maintien ďune bonne santé osseuse.
vitamine c
la vitamine c possède des propriétés antioxydantes, elle a ainsi la capacité de réduire les altérations cellulaires causées par les radicaux libres. elle intervient également dans la constitution des tissus de soutien et conjonctifs comme le collagène par exemple. elle participe ainsi au bon maintien et fonctionnement de la peau et des vaisseaux sanguins.
magnésium
le magnésium joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé. il aide l'organisme à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines. le magnésium contribue au développement et au maintien des os et des dents. il contribue aussi à la formation des tissus et au bon fonctionnement des muscles.
vitamine b3
la vitamine b3 intervient dans le métabolisme énergétique. elle participe notamment à la production d'énergie à partir des glucides, énergie qui peut alors être utilisée par les tissus comme les muscles.
vitamine b5
la vitamine b5 est indispensable au bon fonctionnement du coenzyme a. elle participe à la production d'énergie à partir des macronutriments et à la synthèse des acides gras et du cholestérol.
vitamine b6
la vitamine b6 intervient dans de nombreux métabolismes et notamment celui des acides aminés. elle joue également un rôle essentiel dans la synthèse de l'hème de l'hémoglobine, molécule indispensable au transport de l'oxygène vers les tissus et notamment les muscles.
vitamine b12
la vitamine b12 est une vitamine antianémique, elle participe au renouvellement des globules rouges.
vitamine e
la vitamine e est antioxydante. elle protège ainsi les cellules et les membranes des dommages liés au stress, àl'oxydation, aux radicaux libres, etc. une fois que la vitamine e a neutralisé les radicaux libres, elle perd sa propriété antioxydante, cette dernière sera régénérée en présence de vitamine c.
zinc
le zinc est un oligoélément qui intervient dans plus de 100 réactions enzymatiques ; sa présence est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. il intervient par exemple dans la synthèse de l'adn. il possède également des propriétés antioxydantes.
vitamine b9
la vitamine b9, ou folates, possède des propriétés antianémiques et elle intervient dans la division et multiplication cellulaire. pour les femmes enceintes ou celles souhaitant avoir un bébé, cette vitamine est particulièrement importante car un apport suffisant en vitamine b9 au moment de la conception et en début de grossesse réduit les risques de retard de croissance et de malformation (principalement d'anomalies de fermetures du tube neural du bébé).